Snatch – Parte 3 de 3

Esta última parte tenta fazer com que o atleta consiga acelerar parar baixo da barra. Perceber que não é só cair, mas acelerar na descida é uma parte importante e mais do que um movimento, gosto de pensar que isto é um “sentimento”, algo que deve ser mesmo sentido e não muito pensado. Quando vocês…

Snatch

O snatch é dos movimentos mais complexos que fazemos nos nossos treinos.