Burpees

Este é para mim o pior movimento do Crossfit. Tão simples que chega a ser sádico. Deitar e levantar é tão natural ao ser humano e no entanto, faça-o repetidamente e você verá como é fácil ficar enjoado com um exercício básico. Sendo um atleta pesado e não tendo a capacidade cardio respiratória como ponto…