A motivação

A ciência da motivação Gosto de assuntos deste género porque nos deparamos muito com isto no contexto do CrossFit, antes modalidade de procura da saúde, hoje muito percebido como desporto de competição. Gosto de tentar compreender a motivação dos atletas que entram nas boxes de CrossFit pelo mundo e ganhar alguma perspectiva sobre aquilo que…

O Bliss Point – Sabes o que é?

Sabendo que a indústria adora encher de açúcar os produtos para criar a sensação de prazer única que só ele consegue dar aos alimentos, é interessante conhecer o trabalho de alguém que mudou a história da industria alimentar e que ninguém ouve falar. A influência deste senhor na cultura moderna é tão grande que o…

O quadro e os resultados apontados

Li um artigo no crossfit journal que me lembrou que nunca tratei de dar alguma atenção a esta questão que é , de facto, uma das questões mais evidentes no dia a dia das boxes. A contagem das reps e o facto de escrever o resultado no quadro. Sobre isso, posso desenvolver 2 pontos que…

Rabdo quê???

São raros os casos mas eles existem. A rabdomiólise existe no CrossFit assim como existe em outras modalidades mas existe de facto uma vontade por parte daqueles descrentes na modalidade em associar aquilo que se faz dentro das boxes às ocorrências de rabdomiólise como se fosse uma consequência natural daquilo que fazemos. Há portanto que…

O Mito da gordura e das doenças do coração

“Para cada problema complicado, existe uma solução simples, direta, compreensível e ERRADA.” HL Mencken Quando eu era criança, acreditava que as coisas tinham que ter um sentido, que os responsáveis não deixariam que coisas erradas fossem ditas, que erros passassem como verdade e que os interesses não influenciariam as decisões dos grandes. Ah! A inocência!…

Quatro coisa que deveríamos saber sobre o colesterol e a gordura

Tanto vemos em spots publicitários sobre produtos que baixam o colesterol, em programas de saúde na TV e em publicações na internet, que há informações que parecem adquiridas mas nem sempre nós sabemos exatamente do que se trata. Para isso está cá o Caça ao Mito: 1 – O que é o colesterol? Se ninguém…