Snatch – Parte 2 de 3

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Mais uma para o Snatch!

Para o levantamento ser realizado sem que a barra se perca no caminho, indo para trás ou para a frente, é preciso ser consistente nas 3 posições pelas quais ela deve passar antes de começarmos a ir para debaixo dela. Treinar e repetir essas 3 posições deve fazer parte da vossa rotina de treino. Neste segundo vídeo tentamos reforçar essa ideia e aplicar mais dois movimentos ao trio: o high pull e o hang snatch.
Comentem, participem!

Bons treinos!

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